Certyfikowana nauczycielka jogi (Yoga Alliance) i terapeutka jogą (Sadhana Seva Trust). Związana z jogą od lat, na co dzień praktykuje hatha jogę oraz jogę kundalini. Fascynują ją możliwości, jakie dają praktyki asan, technik oddechowych oraz medytacji we wspieraniu konwencjonalnych metod terapeutycznych.
Pasjonuje się możliwościami ludzkiego ciała i umysłu, a także muzyką i ludzkim głosem; jest w trakcie studiów muzykoterapeutycznych.
Magda jest również filolożką, graficzką i mamą :)
Poprowadzi zajęcia:
HATHA JOGA - sekwencje klasycznych asan synchronizowane z oddechem przy umiarkowanym wysiłku fizycznym. Każde zajęcia łączą w sobie pracę z ciałem, ćwiczenia oddechowe i głęboką relaksację. Praktyka zredukuje nagromadzone napięcia i stres, wzmocni i uelastyczni ciało, dostarczy energii. Zajęcia odpowiednie dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.
TERAPEUTYCZNA JOGA - zestawy ćwiczeń czerpiące z różnych stylów i technik, adresowane do konkretnych potrzeb praktykujących. Poszczególne zajęcia nakierowane mogą być np. na pracę ze stawami, kręgosłupem, układem hormonalnym, przewlekłym stresem.
Zajęcia odpowiednie dla każdego, niezależnie od wieku czy stopnia zaawansowania.
Przed zajęciami poinformuj prowadzącą o ewentualnych przypadłościach zdrowotnych.